Quem aqui não está ansioso para o carnaval? Mesmo que não haja bloquinho com aglomeração, ainda temos o feriado! É o dia ideal para estar com as pessoas que ama, curtir com os amigos e aproveitar para relaxar.

Pensando nisso, separamos algumas receitas de drinks super gostosos para você preparar enquanto aproveita um dia feliz e seguro.

Confira:

Caipirinha de morango

Ingredientes

• 3 morangos lavados e picados
• 1 colher (sopa) de açúcar
• 2 doses (100 ml) de vodka ou cachaça prata
• Cubos de gelo

Modo de preparo

1. Misture o morango com o açúcar.
2. Coloque gelo no copo, acrescente o morango e complete com a bebida.
3. Sirva imediatamente.

Caipiroska de maracujá

Ingredientes

• 2 unidades de maracujá
• 2 colheres de sopa de açúcar
• 75 ml de cachaça
• Cubos de gelo

Modo de preparo

1. Retire a polpa do maracujá, coloque no copo e adicione o açúcar.
2. Complete o copo com gelo e adicione a vodka.
3. Bata a bebida na coqueteleira ou use outro copo.
4. Sirva.

Caipiroska de limão

Ingredientes

• 1 colher (sopa) de açúcar
• 2 limões
• 1 dose de vodca (50ml)
• Cubos de gelo

Modo de preparo

1. Corte e separe 5 rodelas finas de um limão.
2. Bata o restante do limão espremido no liquidificador com o açúcar, a vodca e o gelo, até homogeneizar.
3. Coloque em um copo e decore com as rodelas de limão reservadas.
4. Sirva.

Caipirinha de saquê com pitaya e abacaxi

Ingredientes

• 50 ml de saquê
• ½ pitaya madura
• Uma fatia grossa de abacaxi cortada em cubinhos
• 1 colher de sobremesa de açúcar ou adoçante a gosto
• Gelo

Modo de preparo

1. Coloque a pitaya, o abacaxi e o açúcar no copo e amasse bem as frutas com a ajuda de um pilão.
2. Em seguida, adicione o saquê e mexa bem.
3. Para finalizar, acrescente algumas pedras de gelo e mexa mais um pouco.
4. Decore o copo com um triângulo de pitaya e sirva.

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Continue nos acompanhando e confira as próximas matérias.

A alimentação é um dos grandes aliados da imunidade. Alimentos ricos em vitaminas e nutrientes ajudam a fortalecer o sistema imunológico do nosso corpo contra as doenças, vírus, bactérias e infecções.

Pensando nisso, selecionamos uma receita deliciosa de frango com laranja e arroz de brócolis que promete cumprir com esse objetivo. Confira:

Ingredientes – Arroz de Brócolis

• 1 cebola
• 1 dente de alho
• Brócolis
• Óleo de coco
• 1 copo de arroz
• 2 copos de água
• Sal grosso a gosto

Ingredientes – Frango com Laranja

• 1 cebola
• 1 cebola roxa
• 1 dente de alho
• 2 laranjas
• Óleo de coco
• 8 pernas de frango sem pele ou 4 coxas
• Pimenta Rosa
• Sal a gosto

Modo de Preparo – Arroz de Brócolis

1. Faça o refogado com a cebola e o alho no óleo de coco até a cebola ficar transparente.
2. Junte os brócolis já lavados e cortados em pedacinhos.
3. Cozinhe por 2 minutos.
4. Junte o arroz e deixe fritar um pouco, envolvendo no refogado e mexendo com regularidade.
5. Junte a água.
6. Coloque sal a gosto.
7. Cozinhe até que o arroz fique cozido.

Modo de Preparo – Frango com Laranja

1. Refogue a cebola e o alho no óleo de coco.
2. Quando a cebola estiver dourada, coloque as coxas de frango (já temperadas)
3. Deixe cozinhar um pouco até a carne ficar um pouco dourada.
4. Em seguida, junte o suco das laranjas e deixe cozinhar até o frango estar no pronto.

Essa receita tem tudo pare ficar deliciosa e ainda ajudar na imunidade. Faça sempre que achar que precisa de uma forcinha a mais.

Lembre-se de compartilhar com os amigos!

Fonte: globo.com

O verão está começando e para aproveitar de forma mais saudável confira 5 dicas que separamos pra você:

1- Para evitar a desidratação, beber água muita água. Sucos, chás gelados, smoothies e água aromatizada também auxiliam na hidratação. Frutas e legumes hidratam e repõem os nutrientes do corpo.

2- Fique atento na hora de consumir saladas cozidas (legumes e grãos). Alimentos expostos à temperatura ambiente por tempo prolongado não devem ser consumidos para evitar possíveis desconfortos gastrointestinais.

3- Insira fibras no cardápio! Elas são responsáveis por promover maior saciedade e melhorar o funcionamento do intestino. Consuma frutas e vegetais crus. As saladas cruas contêm fibras que ajudam na digestão.

4- Opte pelos temperos naturais, e lembre-se de usar o sal com moderação. Seu excesso pode causar alterações na pressão arterial, retenção de líquido, inchaços e celulite.

5- Aposte nas sobremesas como frutas e sorvetes naturais. Além de saborosos, eles possuem menor índice calórico e são mais saudáveis. Aproveite o verão com essas dicas e faça você mesmo receitas saudáveis e refrescantes.

Gostou? Compartilhe com meus amigos para começarem o verão mais saudável também!

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