Conheça alguns alimentos que aceleram o metabolismo e desintoxicam o organismo, estimulando a perda de gordura corporal e melhorando o funcionamento do corpo.

Pimenta Vermelha

A pimenta vermelha é rica em capsaicina, uma substância com propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias, e tem ação termogênica acelerando o metabolismo. O ideal é consumir 3 g de pimenta por dia.

Brócolis

O brócolis é rico em vitamina C e cálcio que promovem a perda de gordura. Além da clorofila que estimula a produção de energia.

Lentilha

A lentilha é um alimento rico em ferro, auxiliando na aceleração do metabolismo. Uma xícara de lentilha, por exemplo, fornece 35% da nossa necessidade diária de ferro.

Gengibre

O gengibre atua desintoxicando o organismo e melhorando o funcionamento do intestino, o que ajuda a acelerar o metabolismo e a combater a retenção de líquidos.

Canela

A canela é um alimento termogênico, ou seja, tem a capacidade de aumentar a temperatura corporal, acelerando o metabolismo.

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