Desde os primórdios, o ser humano utilizou do poder dos chás naturais para diversas finalidades, principalmente por causa de efeitos medicinais, que podem prevenir ou curar doenças.

Confira alguns deles:

Chá de camomila

O chá de camomila apresenta propriedades ansiolíticas, sedativas e calmantes. Isso significa que é um ótimo aliado para combater a insônia e a ansiedade, por exemplo. O ideal é o consumo de 1 ou 2 xícaras de chá/dia.

Chá de hortelã

O chá de hortelã é muito bom no combate a problemas intestinais porque aumenta a secreção dos sucos digestivos e melhora as contrações musculares do estômago. Além disso, o mentol presente na erva alivia tosses e congestão nasal. Possui vitaminas A,B e C, e minerais (cálcio, fósforo, ferro e potássio).

Chá de erva-cidreira

A erva-cidreira é uma planta com propriedades medicinais que pode acalmar, combater insônia e dores musculares, além de diminuir cólicas menstruais.

Chá verde

Feito a partir da planta Camellia sinensis, o chá verde combate o envelhecimento precoce das células e evita vários tipos de câncer. Também auxilia na saúde bucal, dá energia e facilita a digestão.

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