Quem aí deixou o projeto verão para última hora e está precisando daqueles sucos que eliminam todas as toxinas indesejáveis? Ah, já sei, você está mais preocupado em perder o que ganhou nas festas de fim de ano e quer receitas detox saudáveis, né?
Veja qual for o seu caso, nós separamos 04 receitas de sucos detox saudáveis e fresquinhos para você preparar sem muita dificuldade.
Os sucos detox são feitos à base de frutas e vegetais que possuem propriedades antioxidantes e diuréticas, ajudando a melhorar o funcionamento do intestino e a diminuir a retenção de líquidos, favorecendo o emagrecimento, quando incluídos em uma dieta balanceada.
Agora, sem mais delongas, vamos às receitas:
Receita 1: SUCO VERDE DE LIMÃO, COUVE E PEPINO
Este suco possui propriedades diurética e baixo índice de caloria.
INGREDIENTES
- 1 folha de couve;
- suco de ½ limão;
- 1/3 de pepino com casca;
- 1 maçã vermelha com casca;
- 150 ml de água de coco.
MODO DE PREPARO
1. Lavar bem a couve, o pepino e a maçã.
2. Cortar a maçã e o pepino em cubos e colocar no liquidificador.
3. Adicionar os demais ingredientes ao liquidificador e bater por 2 minutos.
4. Coar e beber a seguir, de preferência sem açúcar.
Este suco pode ser preparado e armazenado em garrafa ou outro pote bem vedado e mantido sob refrigeração por até 6 horas.
Receita 2: SUCO DE COUVE, BETERRABA E GENGIBRE
Ajuda na eliminação do excesso de líquido do organismo, e também na queima de gordura.
INGREDIENTES
- 2 folhas de couve;
- 1 colher de folhas frescas de hortelã;
- 1 beterraba pequena;
- 1/2 pepino com casca;
- 1 colher de café de gengibre fresco ralado;
- 1 copo de água.
MODO DE PREPARO
1. Lavar bem as folhas de couve, as folhas de hortelã, a beterraba e o pepino.
2. Descascar a beterraba. Cortar a beterraba e o pepino em cubos e levar ao liquidificador.
3. Colocar os demais ingredientes no liquidificador e bater por 3 minutos.
4. Coar e beber a seguir. É recomendado tomar esse suco sem adicionar açúcar ou adoçante.
Este suco pode ser armazenado em um recipiente bem vedado e mantido sob refrigeração por até 6 horas.
Receita 3: SUCO DE LIMÃO, LARANJA E ALFACE
Esse suco é rico em água e fibras, que favorece a eliminação do excesso do líquido corporal e o controle da fome, além de ser pouco calórico.
INGREDIENTES
- Suco de 1 limão;
- Suco de 2 laranjas;
- 6 folhas de alface;
- ½ copo de água.
MODO DE PREPARO
1. Bata no liquidificador todos os ingredientes, coar e beber a seguir, de preferência sem utilizar açúcar ou adoçantes.
Este suco pode ser preparado e armazenado em garrafa ou outro pote bem vedado e mantido sob refrigeração por até 6 horas.
Receita 4: SUCO DE MELANCIA, CAJU E CANELA
Esse poderoso suco tem função termogênica que acelera o metabolismo e aumenta a queima de gordura corporal.
INGREDIENTES
- 1 fatia média de melancia;
- Suco de 1 limão;
- 150 ml de água de coco;
- 1 colher de café de canela;
- 1 unidade de castanha de caju.
MODO DE PREPARO
1. Bater no liquidificador todos os ingredientes, coar e beber a seguir, de preferência sem adoçar.
Este suco detox pode ser preparado e armazenado em garrafa ou outro pote bem vedado e mantido sob refrigeração por até 6 horas.
Você encontra os ingredientes em nossos supermercados e também no Barracão Delivery!
Acesse aqui em nosso site ou clique AQUI para BAIXAR.
APP disponível para Android e IOS.
Entrega todos os dias das 8h às 22h. Pedidos até 20h.⠀⠀
Entregas em Bauru, Agudos, Piratininga, Jaú e Potunduva.
Continue nos acompanhando e confira as próximas receitas!
